درمان های طبیعی برای تنگی نفس

بیشتر ما هنگام انجام یک فعالیت بدنی شدید دچار تنگی نفس شده ایم. اما وقتی تنگی نفس در انجام فعالیت های ساده مانند بیرون آوردن سطل زباله اتفاق می افتد ، این یک نگرانی است.

تنگی نفس ناگهانی می تواند یک وضعیت پزشکی جدی را نشان دهد ، به ویژه هنگامی که با علائم دیگری مانند درد قفسه سینه ، سرگیجه ، غش کردن ، سرفه کردن همراه با خون یا مخاط همراه باشد.اگر با این علائم دچار تنگی نفس می شوید ، آن را به عنوان یک بیماری پزشکی تهدید کننده زندگی درمان کنید و به دنبال فوریت های پزشکی باشید.

برای اجاره دستگاه اکسیژن ساز با ما ارتباط برقرار کنید.

چه عواملی باعث تنگی نفس می شود؟

شرایط جسمی ، روانی و حتی محیطی می تواند به تشدید تنگی نفس کمک کند.کیفیت پایین هوا می تواند علائم را تحریک کند.چاقی ، تهویه مطبوع بد و آلاینده های محیطی از عوامل اصلی تنگی نفس هستند.

برخی از شرایط پزشکی که می توانند باعث تنگی نفس شوند عبارتند از:

• بیماری عروق کرونر
• نارسایی احتقانی قلب
• آمفیزم و آسم
• بیماری کلیه و کبد
• کم خونی
• ذات الریه

آسم

آسم وضعیتی است که در آن مجاری تنفسی باریک ، متورم و ملتهب می شوند.این می تواند باعث تنگی نفس ، خس خس سینه ، سرفه و تولید بیش از حد مخاط شود.شدت آسم در افراد مختلف متفاوت است ، برای بعضی ها دردسر ساز است و برای برخی دیگر می تواند بسیار جدی تر باشد.متاسفانه ، آسم به طور معمول از کودکی شروع می شود (اما در هر سنی ممکن است اتفاق بیفتد).

برای اطلاع از قیمت دستگاه اکسیزن ساز خانگی روی لینک کلیک کنید.

علائم آسم

برخی از علائم واضح آسم وجود دارد:

سرفه – غالباً در شب یا اوایل صبح بدتر است که خوابیدن را دشوار می کند.
خس خس سینه – صدای جیر جیر با هر نفس.
گرفتگی قفسه سینه – ممکن است احساس کنید چیزی روی سینه شما نشسته است یا سینه شما را فشار میدهد.
تنگی نفس – یا نمی توانید به اندازه کافی هوا وارد کنید ، یا نمی توانید آن را بیرون دهید.

نکته مهم: افرادی که آسم دارند همه این علائم را ندارند ، همچنین ، بدون داشتن آسم می توانید این علائم را داشته باشید.برای تشخیص آسم ، پزشک ممکن است بخواهد آزمایش عملکرد ریه را به همراه استفاده از سایر ابزارهای تشخیصی برای شما انجام دهد.مثل همیشه ، بررسی با پزشک بهترین روش است.

 آسم خفیف – خس خس سینه کم و تنفس دشوار.این می تواند متناوب (کمتر از دو بار در هفته) یا مداوم (بیش از دو بار در هفته) باشد.آسم خفیف نسبتاً شایع است و معمولاً می توان آن را با درمان های طبیعی برطرف کرد.

آسم متوسط – خس خس سینه ، مشکلات تنفسی در حالت استراحت ، استفاده از عضلات شکم برای تنفس.

آسم شدید – ناراحتی تنفسی آشکار – ناخن ها و لب ها به رنگ آبی در می آیند.

نارسایی تنفسی – ناراحتی شدید تنفسی ، بی حالی ، گیجی ، تعریق ، فشار خون پایین.

مانند هر بیماری دیگر ، هنگامی که علت را شناختیم ، می توانیم بر روی درمان تمرکز کنیم. بیایید گزینه های طبیعی را برای درمان تنگی نفس بررسی کنیم.

فقط غذاهای ارگانیک بخورید.

این غذاها به بدن شما کمک می کنند تا وزن ایده آل خود را حفظ کند.این یک رژیم نیست.این یک برنامه غذایی برای سلامتی است.افرادی که فقط غذاهای ارگانیک را می خورند ، هرگز چاق نیستند و از نظر وزن بدن ایده آل هستند.به این معنی است که غذای شما با سموم دفع آفات سمی پاشیده نشده و یا با آنتی بیوتیک هایی که به بدن شما حمله کرده و به سلامتی شما آسیب می رسانند ، تهیه نشده است.

فعالیت بدنی

هر روز حداقل به مدت 30 دقیقه به فعالیت در فضای باز نیاز دارید.ورزش در فضای باز به شما امکان می دهد تا از مزایای سلامتی آفتاب بهره مند شوید.پیاده روی ، دویدن و شنا کردن بهترین ورزش ها هستند.

از سموم محیطی دوری کنید.

بیشتر محصولات نظافت منزل و مراقبت های شخصی مملو از سموم سمی است.از شر خوشبوکننده های تجاری ، خوشبو کننده های فرش و شمع ها خلاص شوید.فقط در خانه و برای بدن خود از محصولات بدون سم استفاده کنید.اگر طبیعی نیست از آن استفاده نکنید.

مکمل های غذایی بخورید.

با بدتر شدن کیفیت خاک و هوا ، تهیه تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای سلامتی فقط از طریق غذا تقریباً غیرممکن است.به همین دلیل مکمل های غذایی برای سلامتی ضروری هستند.این سه مکمل را برای کمک به تنگی نفس توصیه می کنیم:

• گلوتاتیون برای سم زدایی و سلامت اندام ها لازم است ، هنگامی که نوبت به حفظ ریه های سالم می رسد.
• چغندر با تقویت اکسید نیتریک ، جریان خون و اکسیژن رسانی بافت ها را بهبود می بخشد.
• منیزیم گلیسینات – با توجه به این واقعیت که منیزیم در صدها واکنش مختلف در بدن نقش دارد ، جای تعجب نیست که برای عملکرد سالم ریه ضروری است.

برای دریافت اطلاعات بیشتر در این زمینه و خرید دستگاه تنفس خانگی  و یا اجاره دستگاه های اکسیژن ساز با مشاوران ما تماس بگیرین.